时间：2025-05-23 03:12
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□青岛日报/观海新闻记者 孙欣 11月21日下午，市政府新闻办举行“黄河流域生态保护和高质量发展”主题系列发布会第五场，介绍了青岛与沿黄省区产业及科技合作情况。
娱乐圈有哪些模范夫妻？
在娱乐圈中，有许多被公认为模范夫妻的情侣。以下是一些常见的例子： 1. 邓超和孙俪：中国演员邓超和孙俪结婚多年，他们很少在公众场合秀恩爱，但一直以来都被认为是娱乐圈中的模范夫妻。 2. 赵薇和黄有燕：中国演员赵薇和导演黄有燕是一对情侣，他们于2008年结婚，育有一子。他们常常一起工作，并在事业和家庭之间保持平衡。 3. 黎明和张曼玉：香港演员黎明和台湾演员张曼玉是一对情侣，曾经在电影《英雄本色》中一起合作，并在片中展示了出色的配合。 4. 大卫·贝克汉姆和维多利亚·贝克汉姆：前英国足球巨星大卫·贝克汉姆和时装设计师维多利亚·贝克汉姆是一对备受媒体瞩目的情侣。他们结婚多年，育有四个孩子，并且一直以来都展示了对彼此的深厚的感情和支持。 5. 周杰伦和昆凌：台湾歌手周杰伦和澳洲华裔女歌手昆凌于2015年结婚，育有两个孩子。他们一直以来都被认为是娱乐圈中的模范夫妻，经常在社交媒体上分享彼此的甜蜜瞬间。 这只是一小部分例子，娱乐圈中还有很多其他被认为是模范夫妻的情侣。
走访中，检察官介绍了今年以来抚远市检察院在打击各类刑事犯罪、开展公益诉讼监督、推进社会矛盾化解、参与社会治理等方面作出的努力。
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至于扮演李先生的周一围也不用多说了吧。
女人痛经该怎么办？如何调理？
痛经是许多女性在经期时常见的问题，以下是一些可以帮助缓解和调理痛经的方法： 1. 运动：适度的运动可以促进血液循环，减轻疼痛。例如，散步、游泳、瑜伽等有氧运动对缓解痛经有帮助。 2. 热敷：在下腹部使用热水袋或热毛巾可以舒缓痛经。温热可以放松子宫肌肉，减少疼痛感。 3. 按摩：轻柔地按摩下腹部，有助于舒缓痛经。也可以试试全身按摩，促进血液循环。 4. 饮食调理：适当调整饮食可以减轻痛经。建议增加摄入富含镁、钙和维生素D的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和鱼类等。同时，减少摄取咖啡因、酒精和盐分也可能有助于减轻症状。 5. 中药调理：一些中药可以缓解痛经，如川芎、丹参、当归等。可以咨询中医师获取适合个人症状的中药调理方案。 6. 药物缓解：如果疼痛严重影响正常生活，可以考虑口服非处方的非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等。但请咨询医生或药师建议后使用。 如果痛经症状严重且长期存在，建议咨询妇科医生进行专业诊断和治疗，排除其他疾病的可能性。每个人的身体状况不同，适合的调理方法也可能会有所不同，因此根据个人情况选择合适的方法进行调理。